Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:36,8 0:13:36,8/131
2. 0:27:18,6 0:13:41,8/133
3. 0:40:43,3 0:13:24,7/127
4. 0:53:49,5 0:13:06,2/132
5. 1:06:53,9 0:13:04,4/137
6. 1:19:43,5 0:12:49,6/141
7. 1:48:59,9 0:29:16,4/136Ez egy "összevissza" futás volt. Az első körben elestem (semmi csak egy kis horzsolás) így be kellett mennem megmosakodni, mert foly végig a lábamon a vér és a sétáló családok döbenten bámulták ;) A második, haramdik kör után megállás volt, mert megvártam az UB afterfutás indulását, a negyedik kör pedig természetesen beszélgetős lett. A nyújtás persze elmaradt...na mindegy. Pihenőnek jó volt ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:59 | 20 | 05:27 | 11.01 | 5 | 93 | 147 | 133 |
Wojtek63 5199 napja
Így van, nyugi. Legalább jobban feltöltődik az akku! ;) De azért vigyázz magadra! :)