Focitimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:58Távolság
11.67 km Szint: 47 mTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
87
Maximum
172
Edzésleírás
Az előző napi fogászati műtét miatt felcseréltem a szombatival, 5,5 km után belendülés, 4 km (5:45, 5:33, 5:32, 5:07) utána 2 km levezetés. Ez már a keddihez képest sokkal jobban eső futás volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 47 m
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.67 | 05:49 | 10.31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
