FutoToMo 13.2 km Futás 2010-07-07-n 18:15-kor

FutoToMo futás

2010.07.07 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:10

Távolság

13.2 km

Tempó

03:39 p/km (16.44 km/h)

Edzésleírás

Mikivel Veszely futás, benne 4x1000gyors-1000lassú

3:50 - 3:13
3:48 - 3:14
3:48 - 3:12
3:46 - 3:12

Tankban futottam. Nagyon kellett ez az edzés, mivel gyenge vagyok is meg kellenek az ilyenek váltogatások a jövő szempontjából. Tudtam lépdesni benne, és nem volt elsavasodás. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:10	13.2	03:39	16.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.