Cyco 13.4 km Futás 2010-07-06-n 18:50-kor

Cyco futás

2010.07.06 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:09

Távolság

13.4 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

104

Maximum

185

Edzésleírás

futás az erdőben
700m/3,46/130

2km/
10,13/147 9,55/157 9,49/161 10,36/158 10,04/165 9,08/174

700m/3,35/140

Az volt a koncepció, hogy bemelegítésként kifutok az erdőig, ott 1 óra alatt a 12 km, majd haza.
A 4. köröm azért lett lassabb, mert konzultáltam futás közben két ironmannal, akiket természetesen fagattam :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:09	13.4	05:01	11.97	0	104	185	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.