Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:06:59

Távolság

42.2 km

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Edzésleírás

induláskor 12 fok majd hirtelen emelkedés érkezéskor 17 fok. Egy hete még 7 fok volt, most meg hirtelen tavaszi meleg Azt hittem rosszabb lesz de egész tűrhető volt. A májusi félmaratonpályát néztem ki a mai maratonfutásra, ami majdnem Szántód és Balatonvilágos között oda-vissza.  A májusi fantasztikus félmarcsi után azt gondoltam, hogy szinte mágikus ez a pálya, de ma valamilyen furcsa varázslat folytán valahogy göröngyösebb, kavicsosabb, csúszósabb, forgalmasabb, és terepfutásosabb de mindenképpen küzdelmesebb volt mint tavaly pünkösdkor. Ki tudja mi lehetett az oka. Tudtam, hogy meleg lesz, ennek ellenére agyatlanul indultam és 4:10-es átlaggal toltam, ami 10km-ig faszán ment. Féltávnál még mindig 1:30:25 volt ami jó, kivéve, hogy addigra feltámadt a szél, ami egyre küzdelmesebbé tette a tempót. 27.2km-nél fordultam Zamárdi/Szántódnál ahol azt hittem, hogy mostantól hátszél lett, de valahogy itt is oldalsó pofaszél volt. Az igazi mélypont 32km után jött ahol a PET palackban átadott 250ml HELL energiaitalt 500 méteren belül betoltam majd 2 km-n keresztül böfögtem vissza. Tele volt a gyomrom, mintha egy másfél kilós meteoritot ettem volna reggelire.  Ezek voltak a leglassabb kilóméterek, nem is értem miért kellett.  A  békéscsabai böllérfesztivál kóstolózsűrijeként sem érezhettem volna telítetebbnek a gyomromat.  . ..... Az utolsó 5km 50-60mp-el gyorsabb is lehetett volna, ha valaki kalasnyikovval kerget, de nem történt meg, így a "szokásos" göröngyös, kavicsos, forgalmas pályát végigküzdve behúztam 3 óra 7 perc alá.  Jéééé 3:06:59.  FASZA!!!!      Nem sikerült 3 óra alá behúzni, de azért elégedett vagyok.    Jó volt!