Edzésleírás
5min 15 sec/km az utolsó jól deffiniált szakaszon.
Még 5kg-ot kell leadnom, hogy kényelmes átlagtempóm legyen az 5min 30sec/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 10 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |