Edzésleírás
nike futóklub két kör a szigeten + a ki és befutás, az elsőben 2,5 km váltogatás elég erősen (max pulzus: 192 :O), a második már lazábban, de magas pulzussal. egészen jó kis társaság jött össze
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:49 | 11.92 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 158 |