runner42 30 km Futás 2010-07-05-n 17:00-kor

runner42 futás

2010.07.05 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:20

Távolság

30 km Szint: 100 m

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:13:44,5   0:13:44,5/122
2.   0:40:59,6   0:27:15,1/127
3.   1:21:11,9   0:40:12,3/131
4.   2:01:03,2   0:39:51,3/135
5.   2:40:20,0   0:39:16,8/145

Az UB óta az első hosszabb futás. Furcsa is volt, de hadd szokja ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:20	30	05:21	11.23	100	86	157	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

TiGör 5111 napja

Elgondolkodom néha, hogy miből is vagy te.. :) Csak csodálkozom, és csodálkozom, az edzéseidet látva. Le a kalappal, folyamatosan..

Wojtek63 5111 napja

Szép, erős kezdet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.