Edzésleírás
Még éreztem a hétvégi versenyeket, jót tett egy kis könnyűfutás. A gond csak az essővel, és a nagy sárral volt az erdőben. De hát nem lehet minden tökéletes.
Délután még folytatom... :-)
A héten napi két edzés ismét. Utolsó nekifutás az EB előtt. Azedzésterv megvan, és az elhatározás is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |