Edzésleírás
2010-124. Újabb hét kezdődik... 400BEM, majd 4x100tempó, közöttük 300-400m laza, végén levezetés. Tempósak: 01:51 / 01:54 / 01:58 (itt kicsit beúsztak elém) / 01:54. Jó volt, de elég volt. Sajnos ma sem mentem igazi távot... :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:17 | 1.9 | 21:44 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |