pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:34Távolság
9.36 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
96
Maximum
162
Edzésleírás
HIDEG SZELES IDŐBEN, NÉMI IZOMLÁZZAL( tegnapi tabatás erősítéstől) ..10X100/100M 8:00, majd 8x600m/1p 2:09, 2:08,2:09,2:08, 2:07, 2:07, 2:06, 2:05 kemény volt de végigcsináltam egyedül,az első felében birkózókat kellett kerülgessek..majd 2km lev.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 0.99 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1.02 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 0.98 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1.01 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 0.99 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 0.36 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
