pécsi 23.3 km Futás 2022-03-12-n 12:29-kor

pécsi futás

délutáni edzés2022.03.12 Szombat, 12:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:11

Távolság

23.3 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Siófokon. 3.9km bemelegítés benne 6x100kgy. A kikötőtől Zamárdi meg vissza 15km tempófutás jó szarul 1:05:43. (21'49", 21'58", 21'56"). levezetés. Nagyon szarul ment, és a hasammal is bajok voltak. Ki is kellett állnom 8km után. Eddig minden szombaton 1-1,5 percet javítottam az előzőhöz képest, most 1 percet rontottam. Szar volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.