Edzésleírás

Rehab tekerés 

A rehab, a térdem miatt. Tegnap előtt iszonyat mód megfájdult bringán, így a tegnapi hosszú bringát kihagytam és inkább adtam magamnake gy 24órás ltávot és átmentem akarattyára a volt kollégáimhoz grillezni, így pihentem, töltődtem :)

ma meg végig kistányéron pörgettem. a feladatot azért megcsináltuk, Kolossal 20km bemelegítés, 10km erős (ebben az átlag 32 lett, végig kistányéron ez is) majd 20km levezetés

jólesett, erősnek éreztem magam csak a térdem kímélnem kellet kicsit. nem szoktam ennyit bringázni. a héten begyűjtöttem 270 kilit :))

viszont ma sajnos teljesen kiürült a lányszoba :((( edzőpajtások nélkül maradtam, a srácok túl gyorsak....