Edzésleírás
1500m Veterán OB, Nyíregyháza
4'26"
Szörnyű rossz futás!! Nem értem, mi történt, de fejben nagyon elrontottam.
Az első két kört Árpi vezette nekem (68", 71") és az első annyi is lett, amit terveztünk. A második lassabb volt, és nem is esett olyan jól. Aztán nyolcszáznál mondta is Laca, mennyire lassú volt a kör, és ez teljesen odavágott. Nem bírtam gyorsítani, pedig Kagya elém is ment, és csak menni kellett volna vele. De egyszerűen nem tudtam...
Az uscsó háromszázra még összekaptam magam, de így is katasztrófa volt az egész futás...
Este a vacsinál ki is elemeztük jópárszor, remélem, tanultam belőle.
Szerencsére Telek Bandi roseja, és vörösbora nagyon jó volt... :-)
A holnapi nyolcszázra ez vagy nagyon jót tesz, vagy nem ;-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:26 | 1.5 | 02:57 | 20.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5113 napja
De javítottál 1 hónap alatt 2"-t! :) Azért grat.