pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:19Távolság
8.5 km Szint: 225 mTempó
04:45 p/km (12.65 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
112
Maximum
170
Edzésleírás
10x500m/100m(1p) Nagyon kemény volt,küzdöttem,az első után nem gondoltam volna, hogy végig tudom csinálni. Más dimenzió mint a 3:45-ben jóleső lendületes..savasodás, küzdés,nagy szél,egyedül..1:43,1:44, 1:45, 1:40,1:42,1:42,1:41,1:40,1:42,1:40. Ipari parkban , a Koloman előtt.Közben rá kellett jöjjek,hogy nem szabad gyorsan kezdeni..
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 225 m
Átlagos pulzus: 152 bpm
Átlagos lépésszám: 68
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1.01 | 04:48 | 12.49 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 0.99 | 04:32 | 13.25 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1.01 | 04:46 | 12.58 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1.01 | 04:12 | 14.26 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 0.99 | 05:40 | 10.58 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 0.99 | 05:05 | 11.80 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.5 | 05:40 | 10.59 | 17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
