Edzésleírás
A múlt héten vasárnap a nyakamban meghúzódott egy izom, még most is azzal szenvedek. A mai nap igazán könnyű volt az edzés, 8x50 vegyes bemelegítő után gyakoroltuk a pillangót. Utána még úsztam két levezetőt,de semmi említésre méltó teljesítmény nem volt a részemről.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0.7 | 01:25:43 | 0.70 | 0 | 0 | 0 |