Edzésleírás
biatorbágy-kör az érdi hídig, vagymiafene, tehát a 30 kiliig. voltaképpen tök jól ment, biatorbágytól toltam is neki, hogy meglegyen 1ó alatt ez a számomra benchmark szakasz. ahhoz képest amennyit edzettem eddig, ez tök jó eredmény.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:15 | 30.22 | 01:58 | 30.60 | 120 | 75 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:30 | 9 | 02:10 | 27.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |