Edzésleírás
pure: 10p ellipszis, 10p evezőpad, utána felsőtest handabanda szuperszettek: mélyhát, laterál, váll, mellváll, has kb 4 kör.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |