pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:48Távolság
11.03 km Szint: 539 mTempó
04:42 p/km (12.78 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
77
Maximum
166
Edzésleírás
pihenőnap után nem esett jól a futás,lihegtem,fura volt.. Majki kör
6-7km bem. után 10x100/100m, majd 600m 2:04 és levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 539 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1.01 | 04:18 | 13.93 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:09 | 0.02 | 07:30 | 8.00 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
