ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
21.1 km Szint: 424 mTempó
07:07 p/km (8.44 km/h)Edzésleírás
Bónóval és Petra Violával édes hármasban az édes Hármashatár hegyen. Panoráma kört mentünk. Kettőt. Én még nem jártam arra. Nagyon szép hely. Máskor is megyek.
Bónó munkahelyén öltöztem át egy tárgyalóban. Persze rám nyitottak a takarítónők. Aztán futóruhában grasszáltunk az irodaépület folyosóin.
Felmentünk busszal a Fenyőgyöngyéig. Onnan két kör, meg a lefele út. A végén Bonó még kierőltetett egy 700 méteres háztömbkört, hogy meglegyen a félmaratoni táv.
Klassz kis edzés volt. Nyugis, laza, erdei.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 21.1 | 07:07 | 8.44 | 424 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pierre 5105 napja
Remélem azért nem váltok ki a klubból, és lesztek Hármashatárhegyi gepárdok. :S Király nélkül nem is merem elképzelni, mi történne velünk. :S
mjoci 5105 napja
Szóval különcködtetek.:)))))))))
Noncsa 5106 napja
Jó hosszút mentetek én is gratulálok!!!
De azért én hiányoltalak!!
csattogoboka 5106 napja
Gratulálok, nagyon jól mentetek ebben a melegben... ;)
D.Attila 5106 napja
Üdv a hegyemen :P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5105 napja
Nos igen, ez jogos...