Edzésleírás
4.1 km normál(5:15), 5 km iramjáték 2p gyors,2p laza(5:05),0,9 km laza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:09 | 10 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 171 | 154 |