pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:53Távolság
11.2 km Szint: 325 mTempó
04:27 p/km (13.47 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
89
Maximum
157
Edzésleírás
10x100/100m váltogatás Ati kísért bringával 4:05 körül. Utána kis pihenő és 5x5p/1p Bacta fele oda-vissza,Egész jól ment 3:42-3-45 közötti atlaggal mentek a gyorsak kb.1350m. Nem volt túl meleg, de +. Végén 2km lev.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 325 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.99 | 04:29 | 13.40 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 1.01 | 04:20 | 13.83 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 0.99 | 04:24 | 13.66 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1.01 | 03:43 | 16.16 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 0.99 | 05:04 | 11.84 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:59 | 0.2 | 04:55 | 12.20 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
