Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:13,8 0:13:13,8/136
2. 0:51:14,2 0:38:00,4/144
3. 1:28:43,9 0:37:29,7/150
4. 1:41:26,0 0:12:42,1/154
5. 1:46:26,5 0:05:00,5/154
6. 1:51:32,8 0:05:06,3/159Ahogyjólesik futás volt és tényleg jól esett, a meleg ellenére ;) és átléptem a 4ezret ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:33 | 22 | 05:04 | 11.83 | 60 | 103 | 163 | 147 |