mr puhány 8 km Futás 2010-06-29-n 20:00-kor

mr puhány futás

2010.06.29 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:02

Távolság

8 km

Tempó

09:53 p/km (6.07 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Munka, meccs, aktív pihenés helyett. 5 óra alvás után. Végére szokás szerint megfájdult mindkét térd és az achilles.

1.: 7:41, 140

2.: 8:02, 141

3.: 8:10, 141

4.: 8:23, 140

5.: 8:17, 141

6.: 8:23, 140

7.: 8:26, 142

8.: 8:19, 144

9.: 6:36, 163

10.: 6:41, 165

1.: 7:41, 140

2.: 8:02, 141

3.: 8:10, 141

4.: 8:23, 140

5.: 8:17, 141

6.: 8:23, 140

7.: 8:26, 142

8.: 8:19, 144

9.: 6:36, 163 - innentől siettem, hogy ne unatkozzam már annyira

10.: 6:41, 165

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:12	8	08:39	6.94	0	0	183	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mr puhány 5111 napja

az is arra vár, hogy ismét veled fusson végre :) Akkor jó lesz :)

monique 5113 napja

szép táv! :) achilles jó már?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.