pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:06Távolság
16.63 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
4.6km bemelegítés benne 5-6x100kgy. majd 8 x (500 gyors / 2' laza futás) levezetés hazáig. 500 gyorsak: 1'59", 1'58", 2'01", 1'53", 2'00", 1'58", 1'57", 1'55". (1'58" átlag. 3:56 átlagtempó) ami jó, hogy elég egyenletesre sikerült, sőt a második fele kicsit gyorsabb is lett. Jó volt, még kettő széria bőven belefért volna, de még vasárnap elkezdett sajogni a bal talpam, ami arra utal, hogy valamit ott túlerőltettem, és ez ma méginkább fájni kezdett, úgyhogy nem mertem többet menni. Csak óvatosan 1 fokban este sötétben
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
