így már világos. :)

(erre eddig elfelejtettem válaszolni)
Ha reggel korán kelek (+még úszom is), akkor estére már fáradt vagyok. A lábam nem annyira érzem (bár nyilván jobban, mint egy futás után, mert szokatlan ez a fajta terhelés neki), de azért erős futóedzés előtt nem úsznék.

igen, tervezek triatlont majd egyszer valamikor, azért érdekel! :D (meg mert szeretek a balatonban ide-oda úszni nyáron.) miért nehéz este futni? érzed a lábaid az úszástól vagy csak fárasztó 2 edzés 1 napra? strand: sajnos ma megyünk haza. :(

Igen, tanulj meg gyorsúszni, az az igazi. Meg ha triatlont is tervezel, ott is nagy előny (nem csak a sebesség, az úszás közbeni lábkímélés miatt is).

Nekem az úszással az a gondom, hogy ha reggel 5-kor felkelek, hogy tudjak úszni, akkor este nehéz normálisan edzeni (mármint futni). Meg eleve nem szeretek korán kelni. Így nyáron mondjuk jobban van időm, meg kedvem is hozzá... További jó strandolást! :D

(ja nem, a saroknál 28-án fájt. :D mert 29-én már óvatos voltam. :D)

na, eltűntek a sorközök..

3 helyen fájt eddig: térd(ek), sípcsont (ez jobb lábon inkább), sarok (bal lábon, ahol achilles tapad, megrándítottam párszor ott.. tuti rossz technika! de ez utóbbi csak ezen a napon azaz 29-én jött elő). még 1x a rossz technikáról: ma is kimentünk a strandra és persze megpróbáltam megint, hiába, sose adom fel. :))) és mintha másképp csináltam volna, nem is fájdult meg semmi, csak térd kicsit, de rögtön el is múlt. amúgy én is meg akarok tanulni gyorsúszni! :D azaz "tudok", csak hamar megfulladok és akkor kell 1-2 csapás pihi, hiába limitálom 2-2-re a légzést :P én is megoldhatnám úgy h ritkán úszom, de vhogy nehezemre esne feladni, régen akármikor ki tudtam menni és úszni 2 órát, és nagyon könnyed volt. ezt akarom vissza. (most is csak a lábfájdalom a gond, erőnlétileg simán menne.)

Hol fáj? Nekem már fájdult meg (gondolom helytelen technikájú) mellúszástól a térdem... Ezért megtanultam gyorsúszni inkább ritkán úszom. :D