2010.06.28 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

17.2 km

Tempó

07:06 p/km (8.46 km/h)

Edzésleírás

Balatonfüredről futottam a Tihanyi Hajós Egyletig, ez pont egy óra volt, vissza meg 2 perccel több.
vizet nem vittem - kellett volna, mert a végére vattát köptem, de isteni volt.
és kb 50 db freerider muslica jött velem vissza a hotelba a verejtékező dekoltázsomba fulladva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:00 17 07:11 8.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

midnightRunner képe

midnightRunner 5113 napja

:)) csak támogatni tudom az ötletet, mert nagyon klassz terep még így ezer fokban is! nekem ráadásul volt annyi eszem, hogy egy rövid sortban indultam neki, így a belsőcombom kisebesedett, és emiatt még vízbe se tudok menni, mert annyira fáj..:/ de legalább már tudom, mit nem szabad felvennem a félmaratonra.:))
amúgy a füredi sétálóutca elejétől a tihanyi révig kb pont 10 km a táv, úgyhogy ha elborul az agyam, lehet, h megpróbálom oda-vissza.:))
Te ilyen hosszabb futásoknál hogy oldod meg a folyadékutánpótlást..? kézben viszel 1-2 félliteres palackot..? vagy te is idegenlégiós módjára tűröd a szárazságot..? eddig mindenki azt mondta, h ez mennyire rossz módszer, de engem iszonyatosan fáraszt a vizesüveg cipelése..:/

monique képe

monique 5114 napja

hehe. én is gondolkozom most tihanyig vagy füredig való futáson :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!