luksi 20.39 km Futás 2022-01-19-n 04:14-kor

luksi futás

2022.01.19 Szerda, 04:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:53

Távolság

20.39 km Szint: 120 m

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

159

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:29	1	05:29	10.94	5	106	149	132
00:05:29	1	05:29	10.94	3	139	150	143
00:05:42	1	05:42	10.53	8	131	146	140
00:05:40	1	05:40	10.59	8	136	146	141
00:05:40	1	05:40	10.59	3	134	143	140
00:05:45	1	05:45	10.43	3	106	152	131
00:06:21	1	06:21	9.45	6	108	154	139
00:05:29	1	05:29	10.94	8	138	151	144
00:05:38	1	05:38	10.65	8	128	149	142
00:05:26	1	05:26	11.04	7	138	153	145
00:05:55	1	05:55	10.14	3	125	151	142
00:05:28	1	05:28	10.98	6	140	151	145
00:05:32	1	05:32	10.84	9	129	151	143
00:05:44	1	05:44	10.47	8	123	152	143
00:05:22	1	05:22	11.18	8	92	151	108
00:06:08	1	06:08	9.78	3	119	151	140
00:05:33	1	05:33	10.81	5	129	151	144
00:05:34	1	05:34	10.78	8	137	159	146
00:05:38	1	05:38	10.65	6	138	152	146
00:05:21	1	05:21	11.21	5	140	154	149
00:01:59	0.39	05:05	11.80	1	143	155	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.