supy33 erősport

Délelőtti edzés2022.01.18 Kedd, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

122 kg

Edzésleírás

Guggolás  5 x 5 ism. x 105 kg

Felhúzás 5 x 3 ism. x 122.5 kg
Húzódzkodás 5 x 5 ism. x 0 kg
Lábtoló, hipernyújtás, lehúzás csigán
Ajánlott sorozat és ismétlésszám: 2x20. Olyan súlyt kell választani, amellyel ez teljesíthető.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!