Edzésleírás
Bemelegítés: 3 km - 15:46
Résztáv: 3 km - 12:08
Kocogás: 1 km - 6:45
Résztáv: 3 km - 12:24
Kocogás: 1 km - 7:01
Résztáv: 1 km - 3:56
Levezetés: 2 km - 10:27
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:30 | 14 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 180 | 160 |