monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:24Távolság
6.98 kmTempó
07:30 p/km (7.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
egy kis könnyű laza.. 70km alatt akartam maradni, ez meglett :) és ki a fene gondolta volna, hogy egyszer az lesz a helyzet, hogy a futás könnyebb, mint az úszás ?!?! najó, a mellúszás is van ilyen könnyű, viszont a lábaimnak megterhelőbb volt, what the hell. mármint nem a mozgás volt nekik nehéz úszáskor, hanem fájdalmak szempontjából..
a térdem is jobban szerette a futást :) az úszás után még egy darabig fájt időnként, most a futás után már nem...
viszont a zoknival gázok voltak :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:52 | 1.83 | 07:35 | 7.92 | 0 | 0 | 153 | 141 | |
| 00:38:32 | 5.15 | 07:29 | 8.02 | 0 | 0 | 159 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
MungDaal 5109 napja
Előbb fog benevezni az UB-ra mint én ... :DDD
Egészségedre!
monique 5111 napja
hát az tény h úszás is volt. :))) köszi.
pátyalso 5111 napja
Jól megúsztad ezt a hetet:) Szép volt,gratula!
monique 5111 napja
köszi. :) a hétfő az edzésterv szerinti pihenőnap. :)
dgabica 5111 napja
Hétfő kivételével minden egyes nap futottál. Tele vagy energiával, ez nagyon jó. Szuper hetet hagytál a hátad mögött. Egészségedre. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5109 napja