serszab bringázás

2010.06.26 Szombat, 08:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:36:38

Távolság

88.45 km Szint: 550 m

Tempó

02:27 p/km (24.50 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
85
Maximum
163

Edzésleírás

Esztergomi nagy kör. Pilisszentkereszten és Két bükkfánál egy-egy péksüti, Esztergomban egy nagy szendvics, Visegrádon egy müzli szelet. Kb. 1,5 l víz. Végre erre is volt időm. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:28 16.97 02:27 24.55 0 88 85 139 122
00:44:24 15.3 02:54 20.68 268 89 95 149 131
00:23:11 4.66 04:58 12.06 238 80 97 153 137
00:32:25 16.63 01:57 30.78 44 84 96 163 122
00:43:02 21.51 02:00 29.99 0 83 109 162 146
00:32:08 13.38 02:24 24.98 0 85 106 145 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!