janosib Úszás

Úszás2021.12.28 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Az év utolsó úszása az Újhegyi usziban

300 bemelegítés

400 technika (100 vállérintés-100 oldalsúrolás-100 érintéses-100 söprés)

500 (10:00 körül)

150 átvezetés

500 (09:39)

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!