Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:55Távolság
9.39 km Szint: 50 mTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
71
Maximum
180
Edzésleírás
30perc bemelegítés-sikerült egy kellemes, jóleső tempót találnom. 2 telefonhívás kavart csak bele
15x30mp/30mp a gyorsak jól estek, de tüdővel nem bírtam volna gyorsabban vagy hosszabban. A lassúakat viszont a lábam nem szerette.
A lavezető megint csak jól esett
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 50 m
Átlagos pulzus: 155 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Átlagos teljesítmény: 194 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.39 | 06:12 | 9.68 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
