Szentiikrek futás

Lunch Run2021.12.25 Szombat, 12:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:19

Távolság

10.14 km Szint: 28 m

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
74
Maximum
165

Edzésleírás

Nagyon elcsúsztunk a lakásfestéssel, ezért csak ma tudtam futni a héten. A gyerekek is jöttek velünk. Nyugis 6 perces tempóbam futottunk. Szuper volt

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 28 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Átlagos lépésszám: 92

Átlagos teljesítmény: 196 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:03 1 06:03 9.92 8 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 6 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 -15 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 -10 0 0 0
00:06:06 1 06:06 9.84 -5 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 -1 0 0 0
00:06:03 1 06:03 9.92 -2 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 -1 0 0 0
00:06:36 1 06:36 9.09 0 0 0 0
00:06:15 1 06:15 9.60 3 0 0 0
00:00:53 0.14 06:19 9.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!