Gubanc 42.22 km Futás 2021-12-23-n 09:26-kor

Gubanc futás

Morning Run2021.12.23 Csütörtök, 09:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:35:41

Távolság

42.22 km Szint: 32 m

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Péter Horváth
- Marathon workout... alone..
- Maraton edzés... egyedül...

teljes táv: 42,22 km; összes idő, 3:35'41.0; átlag pulzus, 169 bit/min; sebesség, 5:06 min/km, Szintemelkedés: 032, PTE: 5,0; EPOC: 675.

Szombathely:
Rumi Külső út, Hét vezét utca, Török Ignác utca, Rumi Külső út, Bádonfa utca, Farkas utca, Bogát fasor.
Táplánszentkereszt: Rumi út.
Tanakajd: Rumi út.
Lipárt: Rumi út, Széchenyi István utca,
egykori Szombathely - Rumi vasútvonal.
Rum: Szombathelyi utca. Arany János utca.
Püspökmolnári felé, forduló, Rum felé.
Rum: Arany János utca, Béke utca, 87-es út.
egykori Szombathely - Rumi vasútvonal.
Lipárt: Széchenyi István utca, Rumi út.
Tanakajd: Rumi út.
Táplánszentkereszt: Rumi út.
Szombathely:
Bogát fasor, Farkas utca, Bádonfa utca, Rumi Külső út, Török Ignác utca, Hét vezét utca, kerékpár út Rumi út felé.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 32 m

Átlagos pulzus: 169 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:04:55	1	04:55	12.20	0
00:04:57	1	04:57	12.12	-2
00:04:58	1	04:58	12.08	-1
00:04:59	1	04:59	12.04	-4
00:04:59	1	04:59	12.04	-1
00:05:01	1	05:01	11.96	-1
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:01	1	05:01	11.96	-2
00:05:00	1	05:00	12.00	-1
00:04:56	1	04:56	12.16	0
00:05:02	1	05:02	11.92	-3
00:05:07	1	05:07	11.73	0
00:05:08	1	05:08	11.69	0
00:05:03	1	05:03	11.88	-1
00:05:01	1	05:01	11.96	-2
00:05:05	1	05:05	11.80	-3
00:05:05	1	05:05	11.80	-1
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:05:04	1	05:04	11.84	1
00:05:05	1	05:05	11.80	0
00:05:07	1	05:07	11.73	1
00:05:04	1	05:04	11.84	1
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:05:05	1	05:05	11.80	0
00:05:02	1	05:02	11.92	2
00:05:06	1	05:06	11.76	1
00:05:07	1	05:07	11.73	2
00:05:09	1	05:09	11.65	3
00:05:07	1	05:07	11.73	3
00:05:04	1	05:04	11.84	1
00:05:05	1	05:05	11.80	0
00:05:08	1	05:08	11.69	3
00:05:09	1	05:09	11.65	2
00:05:09	1	05:09	11.65	3
00:05:13	1	05:13	11.50	7
00:05:12	1	05:12	11.54	1
00:05:14	1	05:14	11.46	1
00:05:17	1	05:17	11.36	3
00:05:22	1	05:22	11.18	5
00:05:18	1	05:18	11.32	1
00:05:23	1	05:23	11.15	1
00:05:27	1	05:27	11.01	2
00:01:09	0.21	05:29	10.96	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.