Palesz bringázás

Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 6 Day 12021.12.22 Szerda, 11:57:49

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:12

Távolság

30.44 km Szint: 371 m

Tempó

02:09 p/km (28.01 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
75
Maximum
145

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 371 m

Átlagos pulzus: 127 bpm

Átlagos pedálfordulat: 85

Átlagos teljesítmény: 162 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:11 1 02:11 27.48 2 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 12 0 0 0 0
00:03:10 1 03:10 18.95 22 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -6 0 0 0 0
00:03:53 1 03:53 15.45 39 0 0 0 0
00:01:26 1.01 01:25 42.28 -26 0 0 0 0
00:01:16 0.99 01:17 46.89 -22 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 2 0 0 0 0
00:02:13 1.01 02:12 27.34 3 0 0 0 0
00:01:25 0.99 01:26 41.93 -23 0 0 0 0
00:01:33 1.01 01:32 39.10 -8 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -12 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 6 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 1 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 9 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -2 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 1 0 0 0 0
00:01:45 1.01 01:44 34.63 -1 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 2 0 0 0 0
00:04:14 1 04:14 14.17 39 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 14 0 0 0 0
00:04:07 1 04:07 14.57 40 0 0 0 0
00:03:36 1 03:36 16.67 26 0 0 0 0
00:01:16 1.01 01:15 47.84 -39 0 0 0 0
00:01:07 1 01:07 53.73 -36 0 0 0 0
00:01:30 0.99 01:31 39.60 -16 0 0 0 0
00:01:10 1 01:10 51.43 -33 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 4 0 0 0 0
00:01:14 0.43 02:52 20.92 2 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!