Edzésleírás
3x400 bemelegítés,
5x(300!-100),
4x(600!-200),
3x400 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:29 | 7.6 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |