Edzésleírás
400 bem, 800 gyors TEA iramjáték/50, 100 mell, 4x100 gyors (lend, fokozó, 5ös lev, 5ös lev iram), 400 gyors TEA második fele gyorsabb, 300 lev. azt hittem a tegnapi miatt leszakad a vállam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.4 | 27:05 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |