pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:06Távolság
14.09 km Szint: 530 mTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
105
Maximum
177
Edzésleírás
Pusztavám fele 6km bem. majd vissza 6km 2p/1p ,de 3-4km után elfáradtam és átváltottam szabad fartlekra..ez még nem megy..
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 530 m
Átlagos pulzus: 156 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 0.99 | 04:48 | 12.51 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:32 | 0.09 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
