RoadRunner 30.32 km Futás 2021-12-11-n 11:40-kor

RoadRunner futás

Lunch Run2021.12.11 Szombat, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:03:49

Távolság

30.32 km Szint: 426 m

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

174

Szintemelkedés 426 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Átlagos lépésszám: 80

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:39	1	05:39	10.62	4
00:05:26	1	05:26	11.04	0
00:05:46	1	05:46	10.40	-3
00:06:08	1	06:08	9.78	26
00:06:14	1	06:14	9.63	1
00:06:21	1	06:21	9.45	14
00:05:49	1	05:49	10.32	-15
00:06:08	1	06:08	9.78	8
00:06:13	1	06:13	9.65	-5
00:05:52	1	05:52	10.23	-22
00:05:50	1	05:50	10.29	-12
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:05:45	1	05:45	10.43	-6
00:06:05	1	06:05	9.86	32
00:06:50	1	06:50	8.78	21
00:05:47	1	05:47	10.37	-33
00:05:26	1	05:26	11.04	-15
00:05:55	1	05:55	10.14	-7
00:05:42	1	05:42	10.53	-6
00:06:25	1	06:25	9.35	23
00:06:08	1	06:08	9.78	10
00:05:50	1	05:50	10.29	-8
00:05:45	1	05:45	10.43	-24
00:05:42	1	05:42	10.53	-7
00:05:48	1	05:48	10.34	-1
00:06:38	1	06:38	9.05	23
00:06:31	1	06:31	9.21	-14
00:06:43	1	06:43	8.93	28
00:07:56	1	07:56	7.56	18
00:05:56	1	05:56	10.11	-13
00:01:50	0.32	05:44	10.47	-13

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.