janosib 2.07 km Úszás 2021-12-09-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2021.12.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.066 km

Tempó

29:02 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 vegyes láb deszkával

400 vegyes technika (100 oda egykaros pille vissza egykaros pille-páros pille+100 oda egykaros hát vissza kivárásos hát+100 oda egykaros mell vissza mell normál láb+delfin láb+100 oda oldalsúrolás vissza érintéses vállérintés)

700 300 (25 vegyes-75 gyors)+100 gyors+300 (25 vegyes-75 gyors) talppal (14:02)

100 átvezetés

4*50+2*33+2*50 (utolsó 50 0:54)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.