running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:09Távolság
17.6 kmTempó
04:16 p/km (14.05 km/h)Edzésleírás
Felfutás a Citadellára, majd ott 12kör, 200m gyorsakkal, közepes iramban. Se Nóri, se süti!! Átvertek!!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:09 | 9.6 | 03:40 | 16.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gebregab 5119 napja
Így van! Engem meg utolértél, és két tizeddel előbb is értél be a célba.... ;)
ezell 5120 napja
Nagyon jól mentél! Az uccsó pár körben gyorsítottál is, legalább is én jobban lemaradtam:-)
Noncsa 5120 napja
Én örülök, hogy jöttél..bocs,hogy ezt ott fenn vagy lefele jövet nem mondtam:))
csattogoboka 5120 napja
Bocs Laca! Az ilibilínem nem engedett el, és nem hagyott sütit sütni se! Nagy zsarnok a kis genya... De csütörtökre ígérem mindkettőt! :)
Sebcoe 5120 napja
Balek :-)
Jöttél volna inkább résztávozni :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 5119 napja
Lejottel edzesre, pont mikor nem vagyok odahaza? Na majd jovoheten!
Grat az edzeshez!