Edzésleírás

Futás szempontjából nagyon kellemes idő volt. Egy vékony melegítő kellett felülre, mert kicsit csöpögött az eső, és 12 fok volt csak. Ilyen időben sokkal jobban szeretek futni, mert kevesebben is vannak mint jó idő esetén, és az aránylag hűvösebb kicsit esős idő igazi vízhűtésként működik :) Figyelmen kívül hagytam a lezárt részt, mert éreztem, hogy sokkal jobb iramot tudok futni, mint máskor, részidőket viszont nem néztem, mert nem akartam eláztatni az iPhone-t. Új egyéni rekorddal sikerült 5000 méteren, 29:25 és a végén még nem is hajráztam, mert azt az maradék hátralévő részre tartogattam. A célba érés után vettem észre, hogy a stoppert sajnos megállt a kissé nedves zsebembe, ezért nem tudtam meg pontosan mennyi lett a teljes köröm, de mivel általában 1:20 körül szokott lenni a vége így is bő 31 percen belüli időm lehetett. Legjobb 5000 méterem eddig 31:00 volt, ennek a másfél perces új rekordnak nagyon örülök.