hbrctika erősport

Crossfit2021.11.22 Hétfő, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

30 EMOM 40 sec plank, 40 sec lunge, 20 fekvőtámasz, 20 hip extension, 40 sec lábemelés, 20 fekvő (fekvő támaszon) 5 kör

hasazás 8x30 sec 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!