Steve lánya 1 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:03:38Távolság
19.1 km Szint: 447 mTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
IV. Ultrabalaton, 1. nap, 1. szakasz. Komolyan aggódtam, hogy ennyi felkészüléssel nagyon nem fog menni ez a mindenki által eléggé szintesnek motndott szakasz. De ki akartam próbálni. Az idő nem számított, nagyon a pulzus sem. Melegben, szintes terepen, ennyi felkészüléssel esélytelen voltam a normál pulzustartományba maradni. Az érdekes az volt, hogy nem éreztem olyan szarul magam, mint ahogy kellett volna ilyen magas pulzussal. Az emelkedők nagy részét meg is kocogtam, csak a végén sétáltam bele két meredekebb emelkedőbe. Itt Apa el is húzott a maga tempójában, de aztán az utolsó frissítőnél visszaelőztem, de ő utolért, szóval végül a váltópontra együtt értünk be.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:38 | 19.1 | 06:28 | 9.27 | 447 | 0 | 180 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mellon 5294 napja
Szóval kerölgettétek egymást! Nagyon szép! Aszófőnél úgy elhúztál mellettünk h csak a hátadat láttuk!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5294 napja
A nehéz rész neked jutott,de te választottad ;) ,,jövőre majd én akarom :)