ripetti futás

2010.06.20 Vasárnap, 11:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

19.7 km Szint: 200 m

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton. II. nap 3. szakasz. Érdemeimre tekintettel megint a szintes szakaszt kaptam. Igaz, korábban én ragaszkodtam hozzá.

Nos, a rajt előtt kissé féltem, mert soha nem futottam két egymás utáni napon ilyen távot.

A lábam kb 7-ig görcsölni akart jobb combilag elől, de aztán az emelkedő kihozta szépen. Utána jött a sziklafal teteje. Csodálatos panoráma, meg ami kell. Hiszen tudjátok. A vége felé még volt egy kb 300 méteres emelkedő. Pont oda időzítettem egy előzést. Mivel eleve szeretem az emelkedőket.

Végül az előkelő 28. helyet szereztük meg a kétnapos csapatok nagyon erős, 90-es mezőnyében.

A verseny fantasztikus volt, ehhez nem is fér kétség.

És ahhoz sem, hogy jövőre is ott leszünk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:00 19.7 05:08 11.70 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ezell képe

ezell 5114 napja

Gratulálok Ripetti és örülök, hogy társaságialg is igazi együttes élmény volt!

csattogoboka képe

csattogoboka 5115 napja

Aki Király, az Király. Mindenben! :)

Noncsa képe

Noncsa 5116 napja

Gratulálok...éljen a lóbalzsam!!!:)

cseha képe

cseha 5116 napja

Tényleg felejthetetlen volt, a szombat este is:)

lapiszorny képe

lapiszorny 5116 napja

Köszi a hozzászólást!!!

Ti is rendkívül ügyesek voltatok, le a kalappal, a helyezés ... baromi jól csináltátok.

Kár, hogy nem találkoztunk. 

 

 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!