Edzésleírás
Ultrablaton első napja. Jó hosszút vállaltam be, de nagyon szép tályon. Balatonedererics-Keszthely.
Nagyon jól esett a futás, a csapat többi tagja is gyors volt, Sikerül mire én beértem 30 perccel gyorsabban futni a tervezettnél. :)
Egy gondom volt, hogy a 25 km-re úgy terveztem h csak 5 db frissítés les, és mivel jobban szeretek hosszú távot számolgatni, úgy döntöttem, hogy csak a frissítőket nézem. Az utolsó aminél úgy voltam,h na tessék ez a vége, nem volt sehol senki. Na akkor esett le, hogy még 5 km hátra van. Lelkileg egy "hangyányit" megtörtem, de éreztem, hogy méb bőven van bennem, és folytattam a távot ( Azért így már nem lett annyira jó az időm) Gyorsan fel is hívtam a váltótársamat, hogy nem kell annyira kapkodni, még kb 20-25 perc.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:00 | 25 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |