cseha 19.3 km Futás 2010-06-20-n 15:30-kor

cseha futás

2010.06.20 Vasárnap, 15:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:53:15

Távolság

19.3 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Edzésleírás

UB, második nap, megtisztelő befutó szakasz. Ennyire még sose féltem futás előtt, biztos voltam benne, hogy végig a tegnapi térdfájással fogok küzdeni. A rákent 8 féle krém keverékének, Nóritól tanult nyújtásoknak, némi fájdalomcsillapítónak, na meg persze a megfelelő cipőnek köszönhetően szerencsére nyoma sem volt a fájdalomnak. Remek társaság is akadt a barcsi tűzoltók csapatából.:) Eső jött ment, de már mindegy volt, mert még indulás előtt szétáztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:15	19.3	05:52	10.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

rabi73 5114 napja

Szép csapat voltatok... Gratula!

zsóti 5119 napja

Nem gratulálok, mert azt már oly sokan tették! DEEEE! Köszönöm, hogy visszahoztad az életembe ezeket a dolgokat! .............

csattogoboka 5119 napja

Nagyon jól mentél, gratulálok. És örülök, hogy nem fájt a lábad, legalább egyikünkön segített a kis esti szeánsz.. :)

smarcsu 5120 napja

nagyon szépen mentél, gratulálok!

mjoci 5120 napja

Büszke vagyok Rád. Gratulálok.

mohilla 5120 napja

Gratulálok! :)

ripetti 5120 napja

Nagyon jó hétvége volt!!! Nagyon sokáig nem fogjuk elfelejteni!

eftomi 5120 napja

Szép volt Ági! Szépen teljesítettél!

meszand 5121 napja

Nagyon ügyes voltál gratulálok!
Örülök hogy találkoztunk Keszthelynél.

RemAti 5121 napja

Gratulálok!

adam.sipos 5121 napja

Szép futás! És gyorsabb, mint szombaton! Gratula!
(mindjárt beírom én is az én szakaszaimat)

lapiszorny 5121 napja

Láttalak Csopaknál!

Féltettelek a "megtisztelő befutó" szakasztól, nem kicsit viszont nagyon!!

Piszkosul örülök,hogy jót mentél és hogy fájdalommentesen. :-)

HATALMAS GRATULA!!!!

Noncsa 5121 napja

Iszonyú jól mentél!!!:)))Hajrá EDZÉSONLINE!!!!!..már nem is emelkedik az út!!!!:P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.