Edzésleírás
2.5km bem
6x3 perc, 2 perc pihenő
2.5km lev
4.16-4.02-4.00-4.14-4.09-4.05
Ment volna gyorsabban , de még fáradt volt a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |